Aerobics

Aerobics: de perfecte work-out!

Iedereen kan aan aerobics doen. Het maakt niet uit hoe oud je bent, hoe goed je conditie is of hoe zwaar je bent. Aerobics is namelijk een verzamelnaam voor bewegen op muziek. Er zijn veel vormen van aerobics. Bij OYAMA vind je een ruim aanbod aan verschillende work-outs. Download hier het lesrooster om het aerobics aanbod te zien.

Aerobics wordt gedaan om:

  • fitheid te verbeteren
  • vetten en koolhydraten te verbranden
  • het lichaam te vormen
  • fysiek welzijn te versterken
  • fit te blijven