Salsa pilates

De Salsa Pilates les is opgesplitst in een eerste half uur Salsa. Op heerlijke Latin/Salsa muziek worden door middel van korte bewegingingen taille, heup en buik getraind.

Het tweede deel van de les bestaat uit Pilates. Mooie rustgevende oefeningen waarbij ook gebruik wordt gemaakt van materialen als bal en elastieken. De oefeningen versterken de spieren, maar zonder ” spierbundels”  te kweken.

Lesrooster OYAMA Velserbroek